保育士ママの子育てブログ。

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健康

花粉症の顔のむくみには。

2017/02/28


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花粉症ですこぶる調子が悪いです…(>_<)

薬飲んでるけど
毎年2~3月は目と鼻のかゆみ、くしゃみ、鼻水、体のだるさ、眠気…
に加えて朝起きた時の顔のむくみもスゴい(ToT)

ネットで調べたら
アレルギー反応でむくみに悩まされる人も多いみたい。


顔には温タオルと冷タオルを交互に乗せて
毛細血管の収縮を促してあげると良いみたいです。

といっても、忙しい朝にはそんな暇ないんだけど^^;

あとは、
・リンパマッサージ

・頭を高くして寝る

・食事に気を付ける
(カリウムが多く含まれるじゃがいもや
活性酸素を除去するポリフェノールが含まれる赤ワイン、お茶、大豆をを摂ると良いそうです)

等が有効らしい。


保育園は3月・4月は卒園&入園シーズンでかなり忙しい時期なので
気合で乗り切らないと倒れそう…(o_ _)o



そういえば、この前
むくみ解消のサプリを発見したので
試しに注文してみました。

人気のむくみサプリメント


この苦しみがちょっとでも楽になるなら…
藁にもすがる思いで(笑)



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