保育士ママの子育てブログ。

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ひとりごと

年末に行うとよいこと。


facebook記事で
「年末に行うとよいこと」
というものを見つけたので
明日、ぜひやってみようと思います。

お歳暮、年賀状書き、大掃除、お正月の準備…。
なーんてありきたりのことをしてたら
あっという間に過ぎてしまうこの時期に

あえて
した方がよいこと。

それは
自分への『振り返り』だそうです。
(つまり【自分版 “ゆく年くる年”】)

世の中で今年
・こんなビックニュースがあった
・こんな事件があった
・こんな曲が売れた
・こんなドラマが流行った

ということや

自分が今年、日常において
・どんな出来事に遭遇し
・どんな人に出会い
・どんな喜怒哀楽を体験し
・何に感動し
・何を後悔したのか?

ということを思い出して
(「反省」ではなく)「振り返り」をする時間をもつこと。

具体的なやり方としては

【手帳や日記などを見返して
今年、体験したことを思い出しながら
来年にどう活かしたいか?どう未来に繋げたいか?を声に出したり文字に書く】

この時に大切なのは
嬉しいことも、悲しいことも両方の体験について思い出すこと。
いろいろあったとしても最後は今年も無事に年末を迎えられることに感謝すること。

年始になると新しい年の方に意識がフォーカスするので
あえて、年末にするのがポイントだそうです。
振り返ることでおのずと目標とか抱負も決まりそうですしね^^

そういえば今年は
嬉しいことも悲しいこともいっぱいあったなぁ…
でも周りの人に支えられてなんとか無事に来年を迎えられそうです。
当たり前のことなんだけど
改めて意識して振り返る時間を持ってみようと思います。

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