保育士ママの子育てブログ。

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夢の180度開脚を目指して。


img_5714 体が柔軟な人は心も柔らかい気がして(笑)

180度開脚に憧れて
毎日おフロ上がりのストレッチを欠かさないようにしています。

私が参考にしてるのは
YouTubeやtwitter、facebookで話題になってた
「開脚の女王」こと泉栄子さんの動画。

 

【Eikoさんのストレッチ動画】



 

これがわかりやすくて一番効果がある!!

今のところ、まだ180度とはいきませんが
150度…くらいかな(笑)

最近書籍化もされてました。
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 継続は力なり。

ココロもカラダもしなやかな大人の女性目指して
これからも毎日続けていきます!



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